“过了40岁莫名变成一点小事就脾气暴躁的女人是怎么回事？” 、“40岁女人脾气暴躁易怒的原因是什么？”目前很多40岁女性及身边的亲朋好友正在经历或存在这样的疑问。荷兰心理学家勃纳德·利维古德在其《人生的阶段》中曾经将人的一生分为生理、心理、精神三个历程，其中生理历程又以20岁和40岁作为分水岭，20岁之前是增长、积累的阶段，生理上逐渐走向成熟，20岁~40岁人的生理处于巅峰状态，到了40岁以后，则开始走下坡路，因此这个阶段的女性会出现一些系列身体、精神上的改变，其中就包括脾气变得暴躁易怒，变成一点小事就脾气暴躁的女人，那么出现这种情况，应该怎么办？

   中医、西医看待40岁女人脾气暴躁易怒的原因

40岁女人脾气暴躁易怒的原因是什么？从中医角度看， 40岁以后女性的各个脏腑功能会有所衰退，其中40岁女性暴躁易怒的主要原因是肝的疏泄功能失常导致的肝气上逆。中医认为“肝主疏泄”“肝在志为怒”，肝的疏泄功能主要用于维持全身气的运行，肝的疏泄功能出了问题，那么人体气的运行就会不畅，气运行不畅会影响人的精神情志。肝疏泄太过则为“肝气逆”，常常表现为易于激动、情绪失控、易于发怒；肝失疏泄则为“肝气郁”则表现为抑郁、忧虑、闷闷不乐。

   西医认为40岁女人脾气暴躁易怒的原因是什么？西医认为40岁女性生理上走下坡路的主要原因是卵巢功能的衰退，而40岁女人脾气暴躁易怒的原因正是卵巢功能衰退后，雌激素分泌水平骤然降低，内分泌不稳定后导致的自主神经功能紊乱，神经精神方面表现为烦躁、易怒、焦虑等。

中医、西医认为变成一点小事就脾气暴躁的女人怎么办？

一点小事就脾气暴躁的女人不仅会影响自己与周围人的情绪，对工作、生活造成影响，长期暴躁易怒、情志不舒还可能会影响到身体健康，出现心血管疾病、乳腺疾病。中西医对于调理一点一点小事就脾气暴躁的女人的情绪有什么好方法呢？

中医认为：“治怒为难，惟平肝可以治怒，此医家治怒之法也。”对于脾气暴躁的女性调理肝的疏泄功能是要点，可以选择一些具有调肝作用的药物，比如香芍颗粒，其具有疏肝理气、除胀止痛的作用，尤其是其中君药香附、白芍，一个走气分，一个走血分，从肝经入手，更加全面地达到调理肝的疏泄功能的目的，其他药物相互配合有增强君药疏肝、平肝的效果。

西医认为变成40岁一点小事就脾气暴躁的女人的根源在于雌激素的降低导致的自主神经功能紊乱，因此多考虑直接补充雌激素配合5-羟色胺再摄取抑制剂的方式改善情绪。但是由于直接补充雌激素的方式有较多的禁忌证和不良反应，许多患者更愿意选择有雌激素样作用的植物药，像前面提到的香芍颗粒，研究表明属于植物雌激素受体调节剂，与低亲和力雌激素受体结合后雌激素样作用，但是更加安全。此外，研究还发现香芍颗粒中的香附、白芍、柴胡都有调节前额皮质中5-羟色胺的作用，因此具有抗焦虑、抗抑郁的作用。

除了药物调理以外，日常生活饮食上也要有所注意，情绪上进行自我调整，也可以培养一个静心的兴趣爱好，转移下注意力，也能很好地缓解情绪暴躁易怒。