3月19日，在国际睡眠日即将到来之际，由中国睡眠研究会主办的第五届中国睡眠产业峰会暨睡眠生态展在广州顺利召开，中国睡眠研究会理事长黄志力教授、中国睡眠研究会秘书长左和鸣、广东省人民医院精神科副主任医师刘向欣、广东柏恩医药有限公司总经理郎勇芳、广州仁参药业有限公司经营管理部唐堪福、以岭药业高级学术经理张林以及各位来自睡眠行业的合作伙伴与临床医学专家约300人出席大会，围绕睡眠产业展开主题发言，为后疫情时期人们重建好睡眠提供了科学指导，并就行业发展、产业理念等展开交流，为推动我国睡眠产业事业的发展建言献策。

（第五届中国睡眠产业峰会暨睡眠生态展在广州召开。）

健康中国，从睡眠健康开始

中国睡眠研究会理事长黄志力教授强调，睡眠是健康的基石，良好的睡眠可以恢复体力，加快代谢废物的排泄，增进免疫，促进生长发育，是学习记忆的存储和巩固、思维敏捷的重要保证，同时也是保护容颜最好的“护肤品”。睡眠问题长期得不到改善，就会导致躯体或精神疾病，如糖尿病、糖耐量异常、高血压、肿瘤等慢性躯体疾病，也会升高焦虑、抑郁等精神疾病的发病风险。所以说，民众的睡眠健康是实现健康中国的关键。

黄志力教授还表示，中华民族已经繁衍5000多年，在没有西医之前，就是依靠着中医来维持精神和身体的健康。在改善睡眠健康方面，中医拥有多种非药物性的睡眠干预措施，比如坐禅入定、按摩推拿，或者服用枣椹安神口服液、晚必安酸枣仁油软胶囊等中医药健康助眠产品，都可以对睡眠质量和睡眠长度起到明显的改善效果，这些都体现了中医智慧在改善睡眠方面的优势。

（中国睡眠研究会理事长黄志力教授）

古老中医智慧助力优质睡眠

现代医学认为，睡眠问题之所以高发，与都市生活带来的情绪过激、生物钟失调等因素密切相关，而且提出了“睡眠事件链”的概念，涵盖了睡眠亚健康、神经衰弱、反复性失眠、抑郁伴失眠等常见的睡眠问题，每一个环节都对应着不同的发病原因、病理机制和症状表现。在中医看来，这些睡眠问题的根本原因都是人心中、脑中的“神”出了问题，改善醒睡状态的关键就是“静神”。

基于静神文化，以岭药业研发打造了一系列静神产品，晚必安酸枣仁油软胶囊千倍萃取酸枣仁油助眠精华，改善深度睡眠，调节睡眠亚健康；枣椹安神口服液适用于以入睡困难、多梦为主要表现的神经衰弱人群；治疗动脉硬化影响脑供血引发的反复性失眠的益肾养心安神片，补肾填精治本以健脑，活血安神治标以助眠，临床有效率高达88%；解郁除烦胶囊，可综合干预情绪低落伴睡眠障碍等抑郁问题。一系列取材自绿色自然的中医药静神产品，帮助人们实现了“睡眠事件链”的全程获益。

黄志力教授介绍，枣仁是中药里起着镇静安神作用的最传统、最有效的药物。如今，临床试验证明了酸枣仁以及枣椹安神口服液能够有效地缩短人的睡眠潜伏期，延长睡眠时间，增加睡眠的深度。

广东省人民医院精神科副主任医师刘向欣表示，长期处于抑郁情绪，人将容易患上抑郁性失眠症。从临床表现上看，患有抑郁性失眠症的人，在夜晚常常会出现入睡困难、处于浅睡眠、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等等睡眠问题。中医药是中华文明的重要载体，在人民健康事业当中发挥着重要作用。解郁除烦胶囊是以岭药业系统总结仲景经方，结合临床经验方研制成的创新中药。未来，中西医结合的治疗模式将为具有抑郁、失眠等问题的患者带来福音。

（中医药静神产品让每一个睡眠障碍人士实现了“睡眠事件链”的全程获益。）

公益活动把好睡眠送到“家门口”

为助力国人健康好睡眠，大会正式启动2023“好梦中国·向3亿人说晚安”全民科普公益行活动。该活动由中国睡眠研究会联合以岭药业共同发起，，自2021年启动以来，开展线上专家科普讲座79场、线下助眠健康产品体验活动2000多场，覆盖了全国25个省，70多个大中城市，传播影响超数亿人，现已成为睡眠科普宣传工作的良好平台。

作为一项大型科普公益活动，“好梦中国·向3亿人说晚安”今年在延续以往活动的基础上，与全国百强连锁药店进一步深入合作，在两万多家药店终端打造“静神中心”，通过向睡眠障碍人群派发《后疫情时代重建好睡眠健康指南》，免费提供专业的睡眠监测设备，以及开展在线睡眠自测等，以更好地引导睡眠障碍人群正确认知自我睡眠状态，找到针对性的睡眠改善措施。

相比以往，今年的科普公益行活动科普形式更加多样，科普内容更加专业，睡眠指导更具针对性，惠及范围也更加广泛。随着全年科普公益行活动的持续举办，会让更多人提升睡眠健康意识，为睡眠障碍人群提供行之有效的健康睡眠解决方案及全面指导，让更多人获益。

（“好梦中国·向3亿人说晚安”全民科普公益行2023年度活动启动）

 

黄志力教授肯定了“好梦中国·向3亿人说晚安”全民科普公益行活动的重要意义。“世界睡眠日中国主题的发布会致力于科普知识的宣传，让广大民众建立健康良好的睡眠生活方式，进一步地接收健康睡眠的新知识、新思想和新观念。” 黄教授指出，了解睡眠常识是改善睡眠障碍的有效措施，以岭药业在科普睡眠常识上起到了带头作用。

中国睡眠研究会秘书长左和鸣在会上强调，在瞬息万变的互联网时代，睡眠质量早就成为影响居民幸福指数的重要因素。2023“好梦中国·向三亿人说晚安”公益活动，以中医静神养生文化为基础，结合“睡眠事件链”概念、“静神家族”产品疗效，将专家、基层医生的健康指导、广大连锁的患教活动结合睡眠产品免费提供给更多的垂直人群，让受睡眠问题困扰的患者得到及时救助。同时，左秘书长代表中国睡眠协会提出倡议，希望更多社会群体包括爱心企业，关注国人睡眠问题，为共筑高质量睡眠环境提供支持和保障。

 

（中国睡眠研究会秘书长左和鸣）

睡眠障碍已经成为影响国民健康的社会问题，特别是在后疫情时代，好的睡眠更是提升免疫功能的关键。以科学之道助力良好睡眠，共同打造健康身心，本次大会让民众充分认识到中医药静神文化在改善睡眠方面的优势，打响了国人“健康睡眠”保卫战，这对提升国人睡眠质量，助力实现“健康中国”均具有重要的现实意义。