减脂，藏艾佰年神蕲小镇艾灸来帮你

有句俗话叫：“春季不减脂，夏季徒伤悲。”众多MM都想趁夏季来临之前，甩掉积累了一个冬天脂肪，能自信的穿上漂亮的衣服。减脂修身的方法有很多，藏艾佰年神蕲小镇艾灸却是非常常用的健康、简便、不反弹、省时省力的方法，居家自己都可以操作。针对不同的原因导致的肥胖取适当的穴位施灸，疏通身体经络气血，促进胃肠消化，减少脂肪积累，增加排泄，往往都能达到很好的效果。

下面，藏艾佰年神蕲小镇小编就带大家来了解下具体艾灸内容：

灸关元穴

位置：关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。

施灸方法：被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条距离皮肤1.5~3厘米处施灸，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间：每日灸一次，每次灸5~15分钟。

功效：培元固本，挑起惠阳。

灸天枢穴

位置：天枢穴位于肚脐左右旁开2寸(3横指宽)处，左右各有一穴。

施灸方法：被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

施灸时间：每日灸一次，每次灸10~20分钟，十天左右为一疗程。

功效：疏通肠腑，消除便秘。

灸阴陵泉穴

位置：阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处中，左右腿各有一穴。取穴时，在膝盖内侧横纹上方会摸到一个突起的骨头，在该骨的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方，按压时会感到剧烈的疼痛。

施灸方法：坐立，手执点燃的艾条，距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

施灸时间：每日1次，每次灸30分钟。

功效：针对不思食欲，形体肥胖，肌肉组织松弛，嗜睡倦怠，气短语少，爱出汗的症状有很好的效果。

灸足三里穴

位置：足三里在外膝眼下3寸、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。

施灸方法：坐立，手执点燃的艾条，距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

施灸时间：每日灸1次，每次3~15分钟，晚上临睡前灸效果较佳。

功效：调理脾胃，改善机体对营养成分的吸收。

好了，今天藏艾佰年神蕲小镇小编就分享到此，以上方法仅供大家参考。