随着生活水平的提升，孩子的身高越来越受广大家长的关注，孩子们不仅比成绩、比才艺，就连身高也要比上一比。家长们和亲朋好友相聚时，话题也都离不开孩子的身高。

但作为家长，在希望孩子能拥有高人一等的身高的同时，也需要了解清楚孩子身高定型的时间，并用科学的方式帮助孩子生长发育。

孩子身高定型在几岁

孩子的身高不但受先天性遗传因素影响，也受后天的影响。

男孩的身高一般在15-18岁这个阶段，会有一段猛涨期，到了18岁这个岁数，男孩的身高基本定型了。但是具体定型年龄，还需要家长带孩子去医院检查骨龄，才知道孩子的骨骼定型年龄究竟是多少。

而女孩子的发育比男孩要早，有些女孩身高定型会比男孩要快。但也有些女孩她们的身高定型会比男孩要慢一些，具体也需要查看孩子的骨龄。不过，一般在18岁之前，男孩女孩的身高是高还是矮，基本上都定型了。

那么在孩子身高定型之前，家长们需要怎么做才能对孩子起到有效的帮助？

家长怎么做

1、营养吸收要充足

让孩子拥有良好的身高，自然少不了让孩子吸收充足的营养。家长要想让孩子长得高，就需要控制孩子食用垃圾食品，多给孩子吃一些营养高钙的食品。比如：每天至少给孩子喝300毫升的牛奶、每天一颗鸡蛋、多吃水果等等，才能让孩子在身高定型前，长得更高。

室外活动不可少

让孩子拥有良好身高，室外活必不可少。家长需要多花时间陪伴孩子进行室外活动，让孩子热爱运动，才能让孩子在身高定型前，拥有良好身高。

复旦大学运动医学研究所所长、足部健康与鞋研究中心主任陈世益教授表示：跳绳、篮球、排球、羽毛球等运动对孩子身高发育有一定的好处，单杠双杠也是不错的选择。虽然我们没有做过大样本的调查，但是从骨骼生长的规律性来讲，骨骺生长板部分的干祖细胞和成骨细胞，受到一定力学刺激，会加快生长发育。所以，运动对孩子的生长发育，在99%的情况下，都是正能量。