人到了年纪很容易这疼那疼，尤其是肩、膝等关节部位。是因为人过中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。
  秋冬时节，因为寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)，会导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。所以在秋冬季节，关节疼痛的人群明显增多。
  “痛则不通，通则不痛”，表面上，关节疼痛给我们非常突出的感觉只是痛。而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起关节疼痛。   火种艾灸可温经活络、解瘀散寒，不仅可以缓解局部的关节疼痛，还可以调节人体的免疫功能。袪风散寒排湿，可谓是风湿的天敌。借助艾灸护肾、健脾的扶正作用，可以调动机体增加元气的补益，发挥其调理效应，在“扶正”与“袪邪”的同时，达到标本兼顾。
  关节疼痛日常可以艾灸以下穴位：
  膝眼【定位】：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
  阴陵泉【定位】：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
  阳陵泉【定位】：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
  艾灸方法：点燃艾条，对准穴位或者疼痛部位，距离皮肤2-3厘米处呈90度角垂直施灸，灸至温热舒适皮肤潮红为度，每穴15-20分钟为宜，具体施灸可遵循医嘱。火种艾灸是通过打通经络来调节身体系统平衡，激发自我恢复能力，一般没有什么副作用。日常艾灸增强机体抵抗力，体质慢慢就会好起来。