家长们都知道孩子缺钙了要补钙，缺锌了要补锌。如果缺钙又缺锌，那就得钙锌同补了。目前市面上常用的钙锌同补的药物主要是葡萄糖酸钙锌口服溶液，例如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液。那葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝？葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝呢？今天就重点来谈谈。

为什么缺钙又缺锌？哪类孩子容易缺钙又缺锌？

人体内的钙和锌的主要来源都是饮食，钙主要来源于奶类，锌主要来源于红肉。

《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》推荐：6个月以内的儿童纯母乳喂养，6-12个月奶量每天应达600-800ml，1-3岁的儿童每天奶量不少于600ml，学龄前儿童每天奶量应达400-500ml。

2020年发布的《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》指出：水果、蔬菜、根茎类食物中锌含量较低，谷物、坚果和豆类中锌的生物利用率较低，所以，以植物性食物为主的饮食很容易导致锌缺乏。锌主要通过一些锌含量较丰富的红肉如牛肉、瘦猪肉、肝脏等来获得。

而日常生活中，奶喝不够量、肉又不爱吃的小孩子比比皆是，这类孩子就特别容易发生钙锌同缺。怎么办？

缺钙又缺锌怎么办？

《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》建议选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物，如葡萄糖酸锌。

《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》推荐选用钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙剂，比如葡萄糖酸钙口服溶液。

选择补锌+补钙的两种药物，还是选钙锌同补的一种药物？

其实这两种方法，都是可以的，只要孩子肯喝，家长能坚持就可以。但是，我们知道，带孩子太琐碎、太累了，在达到同样效果的前提下，当然药物数量越少越好，所以，很多家长更愿意选择钙锌同补的一种药物，如葡萄糖酸钙锌口服溶液。那么很多家长又会问：葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝？葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝？

葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝？葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝呢？

关于这两个问题，我们以葡萄糖酸钙锌口服溶液的代表药扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液为例进行解答。

葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝？葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝呢？扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液大人、孩子都可以服用，可在饭后服用。

扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液除了钙锌同补外，它还含有赖氨酸，是人体必需的一种氨基酸，促进生长发育。吃一种，补三种，高效省事。

其中，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不含阿巴斯甜，而是以天然蔗糖为甜味剂，安全性更好。并且独家的橙子口味，使孩子更容易接受。孩子接受，愿意喝，才能达到有效补充。

最后，总结一下这两个问题：葡萄糖酸钙锌口服溶液适合多大孩子喝？婴幼儿都可以喝，成人也可以。葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝呢？饭后喝，可在饭后半小时服用。